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😊👍
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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915 kcal
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Grasa: 28,78g | Prot: 36,76g | Carbh: 124,49g.
Desayuno: Sanitarium Up & Go Dairy Free Choc Ice, Plums. Almuerzo: Watermelon, Cocobella Vanilla Coconut Yoghurt, Black Tea, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Orgran Buckwheat Crispibread. Cena: Goulash. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Drinking Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). más...
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1522 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de smithd1275
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