Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2024
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1527 kcal
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Grasa: 69,94g | Prot: 48,09g | Carbh: 181,91g.
Desayuno: Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Almuerzo: Ispanaklı Börek. Cena: Turşu, Ayran, Zeytinyağlı Börülce. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Pide Ekmeği, Bal, Kaymak, Muz. más...
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1744 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de tiramisulatte
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