Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2024
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2050 kcal
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Grasa: 67,80g | Prot: 144,75g | Carbh: 214,69g.
Desayuno: Optimum Nutrition Caséine, Épi d'or Biscottes au Froment, Emmental, Eco + Matière Grasse à Tartiner. Almuerzo: Épi d'or Biscottes au Froment, Saupiquet Filets de Maquereaux à la Moutarde, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Haricots Verts, Pois Cassés Cuits, Pomme. Cena: Picard Poêlée de Légumes à la Provençale, Filet de Poulet, Optimum Nutrition Caséine, Petits Pois (Surgelés), Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Carottes Cuites. Pasa Bocas / Otros: Banane, Optimum Nutrition Caséine, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Oeuf. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de pierre59-62
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