Diario de katenoc-pk, 27 mar. 24

27 März mit

⚖️Gewicht —
🍱Kalorien 2408
🏃‍♀️Schritte 8746
🏋️‍♂️Training —
💧Menstruation —


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин

54,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 54,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

4060 kcal

Grasa: 163,89g | Prot: 189,91g | Carbh: 477,31g.   Desayuno: K-Classic Wiener Würstchen, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, KitKat KitKat, Апельсин, Куриное Филе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Milbona High Protein Kakao, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Milbona High Protein Karamell Pudding, Langnese Landhonig, Gut & Günstig Pizzakäse Gerieben, Edeka Tilsiter, Gut & Günstig Vollkorn Wraps, Ja! Super-Sweet Gemüsemais, Помидоры, Яйцо, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Gutes Land Butter. Pasa Bocas / Otros: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). más...