|
Brille beim Laufen kaputt gegangen, daher nur 3km gelaufen.... Erstmal zum Optiker...
|
82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2502 kcal
|
Grasa: 116,57g | Prot: 81,48g | Carbh: 293,62g.
Desayuno: Lindt Lindor Weiß, Crownfield Müsli Schokolade. Almuerzo: Türkisches Fladenbrot, Popp Griechischer Krautsalat, Body Attack Yambam, Harry Mini Butter Hörnchen, Speiseeis, Oettinger Mate-Cola, Ei. Cena: Türkisches Fladenbrot, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Milka Alpenmilch, Türkisches Fladenbrot, Nutella Nutella, Birnen, Äpfel, Banane. más...
|
|
3075 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Sentado - 6 horas, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Das aber shiete, Fairy ! Hast Du nicht eine Sportbrille, extra für Laufsport ?
10 jun. 15 por el miembro: AirlineGirl72
|
:D:D Ich sehe gerade, Du hattest auch Türkisches Fladenbrot zum Abendessen. ... hihihi . Ich war heute so fleißig und habe mir türkisches Fladenbrot selbst gebacken. Zwar nicht Low Carb und auch nicht gut für die Hüften, aber es schmeckt hervorragend ! Besonders mit Tzaziki und Soja - Gyros :-).
10 jun. 15 por el miembro: AirlineGirl72
|
Neee meine normale Brille, laufe aber lieber mit Brille, weil ich über Straßen etc. laufe und in Hamburg fahen viele Bekloppte... aber eigentlich brauch ich die gar nicht, bin heute ohne gelaufen und war irgendwie viel angenehmer!!! hab halt auch nur -0,5 und -1. Wir kaufen hier immer um die Ecke beim Afghanen Fladenbrot und Teigtaschen :) Besonders im Sommer hab ich so ein Fladenbrot, Dip und Krautsalat verlangen :D
11 jun. 15 por el miembro: Fairy91
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fairy91
|