Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2024
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1397 kcal
|
Grasa: 73,20g | Prot: 59,45g | Carbh: 128,71g.
Desayuno: Чай, Белый Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сыр Российский, Стародворье Колбаса Докторская, Каша Рисовая на Молоке, Сыр Фета, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Простоквашино Сметана 15%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Сырники из Обезжиренного Творога, Солянка Сборная Мясная. Cena: Ермолино Чебуреки Смачные, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом , Чай. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Кофе с Молоком и Сахаром, Скумбрия Холодного Копчения, Пятерочка Хлебушек Чёрный Русский, ВкусВилл Мойва Жареная. más...
|
|
2039 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de espoly55
|