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Fühlt sich gut an endlich wieder unter 90 Kilo zu sein, jetzt wird die 80 in Angriff genommen! Ich freu mich riesig. Wünsche allen einen schönen Tag und ganz viel Erfolg und Spaß! :) 🥳💪🏼💪🏼
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1107 kcal
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Grasa: 37,19g | Prot: 56,48g | Carbh: 136,92g.
Desayuno: Dulano Geflügel-Gutsherrenbrühwurstpastete, Fol Epi Classic, Kartoffelbrötchen. Cena: Heinz Sriracha Mix, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Weizenbrötchen. Después de la Cena: Heinz Sriracha Mix, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Roggenmischbrot. Pasa Bocas / Otros: Heinz Sriracha Mix, Güldenhof Hähnchenbrustfilet Klassik, Weizenbrötchen. más...
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2653 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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