Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2024
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62,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1577 kcal
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Grasa: 74,52g | Prot: 65,65g | Carbh: 171,97g.
Desayuno: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds) , Summer Harvest Mini Pretzels (21g), Kind Fruit & Nut Bar. Almuerzo: Sunnyside Farms Organic 2% Reduced Fat Milk, Egg, Log Cabin Maple Syrup, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Hard-Boiled Egg . Cena: Trader Joe's Baby Carrots , Trader Joe's Organic Pea Protein Powder, Diamond of California Chopped Walnuts, Avocado, Sunnyside Farms 2% Reduced Fat Milk. más...
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1899 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 25 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de bcushing
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