Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2024
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1536 kcal
|
Grasa: 65,98g | Prot: 51,43g | Carbh: 184,63g.
Desayuno: Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Haferflocken, Alnatura Sojajoghurt Natur, Erdnüsse, Gut & Günstig Mandeln Gehackt, Äpfel, Alnatura Quinoa Gepufft, Rettich, Brokkoli, Aldi Datteltomaten, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Almuerzo: Naturland Biobergbauern Weichkäse, Äpfel, The Vegan Cow Haferblock, Vollkornbrot, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic. Cena: Schlagsahne, Ostmann Italienische Kräuter, ORO di Parma Tomaten Stückig, Alnatura Gemüsebrühe, Knoblauch, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta, Zwiebeln. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Schaka679
|