|
тренировка
|
95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1773 kcal
|
Grasa: 61,51g | Prot: 114,50g | Carbh: 200,26g.
Desayuno: Шудашова Ачма, Шудашова Каша Пшеничная Б Масл Шудашова. Almuerzo: Ашан Киви, SPAR Пирожное Бретон Летний Вальс, Шудашова Ачма , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Огурец (с Кожурой), Кальве Майонез Легкий, Окей Салат Оливье без Заправки. Cena: Global Village Зелёный Горошек, SPAR Морковь Отварная , Global Village Вишня Замороженная, Кальве Майонез Легкий, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Домик в деревне Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Шудашова Ачма , Хек Жареный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Пятерочка Апельсин, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de okolo pp life
|