Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2024
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2466 kcal
|
Grasa: 85,31g | Prot: 115,82g | Carbh: 301,64g.
Desayuno: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Кофе, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Kultlab Protein Pie Черника. Almuerzo: Магнит Яблоко, FitnesShock Cocos, Абрико Топпинг Клубничный, Белый Замок Творог 5%. Cena: Никитка Кукурузные Палочки, Пятерочка Яблоко Красное, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Jump Bio Протеиновая Конфета CRISPY «Белый Шоколад и Кокос». Pasa Bocas / Otros: Bonvida Изюм Темный без Косточки, Пятерочка Яблоко Красное, Вода (в Бутылке). más...
|
|
2612 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de docha-marina
|