Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2024
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 52,05g | Prot: 89,36g | Carbh: 164,59g.
Desayuno: Mi99 Pavlaka 20%, Sour Dough Bread, Semić Goveđe Suvo Meso. Pasa Bocas / Otros: Jadro Napolitanke, Banana, Apple, Olive Oil , Whole Wheat Bread, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Coffee with Cream and Sugar, Unroasted Almonds. más...
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2256 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ZlataS.S.
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