Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2024
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2070 kcal
|
Grasa: 85,86g | Prot: 128,84g | Carbh: 197,93g.
Desayuno: SPAR Сырники Домашние, Пятерочка Чиабатта , Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Яйцо. Almuerzo: Лента Круассаны без Начинки, Печенье к Чаю, Альметте Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Мой Паштет из Печени Индейки, Край Каравай Батон Горчичный, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины. Cena: Окей Груша Конференс, Мёд, Сернурский Сырзавод Сыр Халуми, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Куриное Филе, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Мясновъ Паштет по-Царски из Печени Индейки, Апельсин, ООО Пекарь Чизкейк Творожный. más...
|
|
2224 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de e.nikulina89
|