Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2024
|
71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1953 kcal
|
Grasa: 117,94g | Prot: 123,22g | Carbh: 19,81g.
Desayuno: Brahma Cerveja. Almuerzo: Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Magro Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Cena: Rum (% Álcool - 45), Catupiry Requeijão Cremoso, Frigol Contra Filé . más...
|
|
2356 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 17 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 48 minutos. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AdrianoFS
|