Diario de Wendy carty, 27 mar. 24

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vanochtend gewogen, nog 6 kg te gaan om onder de 90 te komen. 😁😁

95 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 marzo 2024:

1537 kcal

Grasa: 80,52g | Prot: 43,87g | Carbh: 158,71g. Almuerzo: AH Ongebrande Pecannoten, AH Blauwe Bessen, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Mandarijn. Cena: Croissant, Gedroogde Pruimen, Gekookt Ei, AH Verspakket Indiase Curry Madras. Pasa Bocas / Otros: Plus Borek Kip, AH Ongebrande Pecannoten. más...

3544 kcal

Ejercicio: Limpieza - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 25 minutos, Pesas - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 37 minutos, Enseñanza - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 13 minutos. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana