Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2024
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2065 kcal
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Grasa: 82,87g | Prot: 69,92g | Carbh: 254,04g.
Desayuno: Oatly Hafermilch, Äpfel, Butter, Gouda, Getoastetes Weißbrot. Almuerzo: Ja! Mini Brezeln mit Salz, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Bechamelsauce. Cena: Takis Fuego, REWE Tortilla Wrap, Vitafit Multivitaminsaft, Mayonnaise, Gouda, Aldi Sandwichtoast Weizen. más...
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2617 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 4 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Sentado - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de eMJay_Age
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