|
Никак не могу перестать взвешиваться ежедневно, пока есть отвес- это приятный ритуал))) по активности вчера был фитнес, и кусочек (маленький ) тортика на обед. Всем бобра и энергии)))
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1351 kcal
|
Grasa: 55,55g | Prot: 122,61g | Carbh: 92,31g.
Desayuno: Сахар, Замороженные Ягоды, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Almuerzo: Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Капуста Тушеная без Масла. Cena: Сыр Тильзитер, Горбуша, Красная Фасоль (Консервированная). Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Поставы Городок Сыр Голландский Премиум 45%, Сахар, Малина, Минская Марка Творог 2% Рассыпчатый. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|