|
🏋️♀️тренировка
|
96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1647 kcal
|
Grasa: 61,50g | Prot: 106,91g | Carbh: 174,45g.
Desayuno: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Красная Икра Икра Кеты, Черкизово Корейка, Кальве Майонез Легкий, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Almuerzo: Михайловский Камбала Жареная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Красная Икра Икра Кеты, Огурец (с Кожурой), Шудашова Мимоза Новая Шудашова, Кальве Майонез Легкий, Блинчики с Мясом Шудашова. Cena: Михайловский Камбала Жареная, Global Village Зелёный Горошек, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Домик в деревне Кефир 1%, Кальве Майонез Легкий, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Квашеная Капуста, Global Village Свёкла Вареная Очищенная. Pasa Bocas / Otros: Седьмой континент Хурма, Пятерочка Груша Сезонная , Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de okolo pp life
|