|
Många går ner ett kilo i veckan. Jag går ner ett kilo i månaden om jag har tur.
|
73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2235 kcal
|
Grasa: 88,10g | Prot: 67,72g | Carbh: 295,22g.
Desayuno: Tassimo Gevalia Capuccino, Arla Gräddis, BOB Frukost Marmelad, Bregott Bregott Normalsaltat , Pågen Levain Surdegsbröd . Almuerzo: Strösocker, BOB Squeezy Jordgubbssylt, Vanliga Pannkakor. Cena: Risberg Panko, Gouda eller Edamer Ost, Garant Matgrädde, Bacon (Inlagd, Stekt, Kokt), Penne. Pasa Bocas / Otros: Lösgodis, Bonjour Kanelbulle, Tassimo Gevalia Capuccino, Kiwi. más...
|
|
2449 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 26 minutos, Apple Health - 23 horas y 34 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
25 mar. 24 por el miembro: Nessasen
|
28 mar. 24 por el miembro: dz6jg9hym7
|
Det blir ju bästa resultatet i den takten - huden hinner anpassa sej som ett exempel. Bra jobbat
28 mar. 24 por el miembro: orica666
|
Fort är inte alltid bäst… Men det krävs rejält med tålamod när man inte får de resultat man vill ha…
28 mar. 24 por el miembro: Pianoliraren
|
Jag har gått ner 8 kg på snart ett år, verkligen snigelfart. Men jag tänker som så att huvudsaken är att det går neråt (för det mesta)
28 mar. 24 por el miembro: createtogrow
|
Orica666 det har du ju rätt i det bara är så drygt när resultaten kommer i snigeltakt 😂
30 mar. 24 por el miembro: munkal
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|