Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2024
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 37,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1982 kcal
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Grasa: 107,18g | Prot: 48,76g | Carbh: 199,48g.
Desayuno: Bimbo Donettes Rayados, Continente Coco Ralado, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Neodoce Pastilhas de Adoçante, Nescafé Café Instantâneo. Almuerzo: Mercadona Ananás em Sumo Natural, Pans & Company Sandes de Frango e Brie, Sanduíche de Atum com Salada. Pasa Bocas / Otros: Continente Mini Croissants Simples, Continente Chocolate de Leite, Bimbo Donettes Rayados. más...
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1964 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Google Fit - 23 horas y 58 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de António Fernandes
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