Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2024
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95,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1375 kcal
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Grasa: 45,68g | Prot: 89,94g | Carbh: 147,30g.
Desayuno: Kaffee, Gurke (Geschält), Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Rapunzel Leinöl, Kölln Haferflocken, Magerquark. Almuerzo: Dreistern Minestrone, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin . Cena: Teekanne 8 Kräuter , Kühne Gewürzgurken, Edeka Sportsalami, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Milram Burlander, Camembert, Milbona Körniger Frischkäse, Schwarzbrot, Dinkelbrot. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Blütenhonig Cremig, Meßmer Orientalischer Chai Gewürze Kräuter, Gut & Günstig Naturjoghurt, Magerquark, Wassermelone, Heißer Kakao . más...
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2672 kcal
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Ejercicio:
Natación (Lento) - 1 hora, Durmiendo - 4 horas y 36 minutos, Descansando - 18 horas y 24 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de PetraRauer
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