Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2024
|
98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4105 kcal
|
Grasa: 178,97g | Prot: 205,82g | Carbh: 410,89g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Лайт 30%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Almuerzo: Кольраби, Морковь, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Картошка Печеная, Perva Филе Индейки в Собственном Соку Fitness. Cena: Печень Трески, Песочное Печенье, Лаваш, Слобода Майонез, Фабрика Качества Колбаса Любительская, Snickers Батончик, Черноголовка Тархун, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. más...
|
|
3027 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de danila402
|