Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2024
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1088 kcal
|
Grasa: 20,29g | Prot: 37,32g | Carbh: 190,38g.
Desayuno: не Молоко Соевый Йогурт Клубника, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Ясно Солнышко 7 Злаков. Almuerzo: Каждый День Кабачковая Икра, Ашан Тофу, Азбука Вкуса Щи Постные, Русский Хлеб Хлеб Черный. Cena: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Ашан Тофу, Макфа Спиральки Отварные. Pasa Bocas / Otros: Ашан Груша Вильямс, Магнит Банан. más...
|
|
2734 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cross Training - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Oksana_jenuary
|