Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2015
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2356 kcal
|
Grasa: 87,79g | Prot: 73,97g | Carbh: 270,33g.
Desayuno: Ginger Ale, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Beer, Shrimp and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), White Rice. Cena: Plain or Buttermilk Biscuits, Blue Cheese, Mayonnaise, Tomatoes, Beer, Grilled Chicken. Pasa Bocas / Otros: Vanilla Sandwich Cookies (with Creme Filling), Great Value Pecan Shortbread Cookies. más...
|
|
2086 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de johnpersico
|