Diario de ironGAGA, 25 mar. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2024
45,8 kg Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.    Aún para ir: 1,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 marzo 2024:
1184 kcal Grasa: 36,04g | Prot: 63,58g | Carbh: 135,60g.   Desayuno: 黑咖啡(滇二娃). Almuerzo: 山药, 甜玉米, 十月稻田 三色糙米, 虎皮蛋, 红烧肉, 炒菠菜, 炒莴笋. Cena: 干煸四季豆, 番茄炒蛋, 白米(中粒米,煮熟), 炒花菜, 周黑鸭 卤鸭腿. Pasa Bocas / Otros: 奶贝. más...
1219 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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