Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2024
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2515 kcal
|
Grasa: 99,27g | Prot: 149,99g | Carbh: 255,91g.
Desayuno: Kaymak, Balparmak Süzme Çam Balı, Aknaz Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Pide Ekmeği, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Tavuk Sarma. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
|
2098 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 1 hora, Yağ yakıcı - 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tiramisulatte
|