Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2024
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3298 kcal
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Grasa: 66,65g | Prot: 154,84g | Carbh: 508,14g.
Desayuno: Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. Cena: Efsane Baldo Pirinç, Yoğurt çorbası, Soya Sosu, Hurma, Köri Tozu, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Nestle Crunch Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği, Heynut Hurmalı-Kakaolu Fıstık Ezmesi , Protouch Nutrition Boost Mix Whey, MAKBUL Dut Kurusu, Aro Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Coco Pops, Elma, Armut, MUSCLE BALANCE NUTRITION Whey Protein, Piyale Pirinç Unu, Antepzade Hurma Dolgusu, Kuru Üzüm, Pekmez, Proteinocean Cream Of Rice, Yumurta, Hun Tahin. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ömerkursad
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