Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2015
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1537 kcal
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Grasa: 100,86g | Prot: 115,68g | Carbh: 43,24g.
Desayuno: Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Almuerzo: Briannas Home Style Classic Buttermilk Ranch Dressing, Mixed Salad Greens, Tomatoes. Cena: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Poblano Pepper, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Texas Roadhouse Ribeye (16 oz), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Banana Cream, Blackberries . más...
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3874 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Boxeo - 1 hora y 23 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 13 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lokidixon
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