Diario de chiara-ca, 24 mar. 24

Ahahah sabotaggi esterni…🤣🤣🤣 

"Sabotaggi esterni" bellissima definizione, anche a me succedeva questa cosa, come soluzione in settimana preparo delle torte/dolci salutare e proteici, divido le porzioni e così ho sempre a portata di mano qualcosa da mangiare mantenendo le calorie sotto controllo, capitano i giorni di golosità e ne mangio una porzione in più ma sono medianamente dentro del mio dga 

Eh ma infatti anche io riesco a gestire quello che preparo personalmente...non riesco ancora a rifiutare quello che mi viene offerto nelle occasioni sociali