Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2024
|
87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 31,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1589 kcal
|
Grasa: 61,75g | Prot: 130,15g | Carbh: 103,20g.
Desayuno: Сахар, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Сыр Маасдам, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Творог 5%. Almuerzo: Мандарины, Щедрые Хлебец Ржаной, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Куриная Грудка Отварная. Cena: Щедрые Хлебец Ржаной, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . más...
|
|
2260 kcal
|
Ejercicio:
Тренировка - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|