Diario de katenoc-pk, 21 mar. 24

21 März don

⚖️Gewicht —
🍱Kalorien 1750
🏃‍♀️Schritte 10257
🏋️‍♂️Training 💯 cardio 1 Uhr 500 кал
💧Menstruation —


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин

54,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 54,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

4392 kcal

Grasa: 155,76g | Prot: 193,34g | Carbh: 574,62g.   Desayuno: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Куриное Филе, Lidl Brokkoli, Помидоры, Gut & Günstig Pizzakäse Gerieben, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos, Яйцо, Gutes Land Butter, Gut & Günstig Vollkorn Wraps, Мандарины, Aldi Banane , Müller Milch Reis High Protein Klassik, Gut & Günstig Himbeer Konfitüre Extra, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe Laktosefrei, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. Pasa Bocas / Otros: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). más...