Registro de peso (no entrada de diario) del 27 octubre 2009
|
98,0 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2352 kcal
|
Grasa: 80,50g | Prot: 123,99g | Carbh: 301,64g.
Desayuno: freezer jam, whipped butter, whole wheat english muffin, poached egg. Almuerzo: Footlong Sweet Onion Chicken Teriyaki. Cena: laughing cow, cheese curds, wheat thins. Pasa Bocas / Otros: Maple Nut Ice Cream, herbalife protien bar. más...
|
|
3743 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 35 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 7 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de POWENCH
|