Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2024
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2150 kcal
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Grasa: 67,65g | Prot: 31,20g | Carbh: 283,49g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Salami Sandwich with Spread, Root Beer. Cena: Sodexo Oven Roasted Squash with Mushrooms, Chevy's Fresh Mex Pacifico, Salami Sandwich with Spread. Pasa Bocas / Otros: Dairy Fresh Whipped Cream, Fudge Type Thick Chocolate Topping, Breyers Rocky Road Ice Cream, Trader Joe's Chewy Chunky Chocolate Chip Cookies with Walnuts, on The Border Pacifico - Bottle - 12 oz, Tequila. más...
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2128 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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