|
🏋️♂️ первая тренировка
|
97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 21,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1773 kcal
|
Grasa: 74,50g | Prot: 107,35g | Carbh: 171,46g.
Desayuno: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка Отварная, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Геркулес Хлеб Зерновой. Almuerzo: Bombbar Топпинг Малина, SPAR Камбала Жареная, Огурец, Кальве Майонез Легкий, Азбука Вкуса Салат Осенний, Шудашова Сырный Суп с Грибами. Cena: Домашние Заготовки Помидоры Маринованные, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Виктория Камбала Жареная, Лук, Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Куриная Грудка Отварная, Кальве Майонез Легкий, Global Village Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Bio Баланс Кефирный 1%, Hortex Клубника Замороженная, Моя Цена Мороженое Ванильное в Стаканчике, Седьмой континент Хурма, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de okolo pp life
|