|
🏋️♀️ тренировка
|
96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1797 kcal
|
Grasa: 73,57g | Prot: 97,77g | Carbh: 179,69g.
Desayuno: Творобушки Сырок с Клубникой , Черкизово Корейка, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кальве Майонез Легкий, Геркулес Хлеб Зерновой, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Almuerzo: Творобушки Сырок с Клубникой , Блинчики с Мясом Шудашова , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Шудашова Мимоза Новая Шудашова, Шудашова Борщ Шудашова . Cena: Блинчики с Мясом Шудашова, Домик в деревне Кефир 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кальве Майонез Легкий, Приготовленная Квашеная Капуста, Наша Семья Горошек Зеленый, Global Village Свёкла Целая Варёная, Лук. Pasa Bocas / Otros: От Мартина Семечки Отборные, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Абсолютно для Всех Мед, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de okolo pp life
|