Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2024
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2292 kcal
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Grasa: 70,32g | Prot: 111,76g | Carbh: 292,84g.
Desayuno: Quaker Flocons d'avoine (10g), Lait Demi Écrémé , Pomme Nature en Morceaux sans Sucres Ajoutés, Oeuf. Almuerzo: Carrefour Amandes , Madeleine, Auchan Banane, Myprotein Maltodextrine. Cena: Quaker Cruesli Chocolat au Lait, Andros Pomme Nature Morceaux sans Sucres Ajoutés , Flocons d'avoine (10g), Lait Demi Écrémé , Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf. Pasa Bocas / Otros: Quaker Cruesli Chocolat au Lait, Carrefour Amandes , Nestlé Lindhals Pro+ Pudding Chocolat, Ondine Milk Egg, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Carrefour Lait Demi Écrémé , HN Nutrition Avoine, Harry's Pain de Mie 100% Mie Grandes Tranches. más...
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1809 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de musclesophie66
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