Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2024
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 36,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1480 kcal
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Grasa: 58,08g | Prot: 42,76g | Carbh: 196,28g.
Desayuno: Mimosa Manteiga com Sal, Pão Bijou, Hacendado Queijo Flamengo, Hacendado Fiambre de Peru, Nescafé Café Instantâneo, Neodoce Pastilhas de Adoçante. Almuerzo: Ovo Estrelado, Batatas Fritas Caseiras, Esparguete (Cozido). más...
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1970 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 minutos, Google Fit - 23 horas y 58 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de António Fernandes
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