Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2024
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1145 kcal
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Grasa: 48,92g | Prot: 73,47g | Carbh: 106,70g.
Desayuno: 羽衣甘蓝, 全麦面包, 黑咖啡, 圣女果, 玉米粒（冷冻）, 白干酪（低脂肪，2％乳脂）, 煎鸡蛋（不加油）. Almuerzo: 白米（中粒米，煮熟）, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 煮熟的绿色卷心菜. Cena: 西梅, 山姆 原味扁桃仁, 鳄梨/牛油果, 盒马 内酯豆腐. Pasa Bocas / Otros: 太平 奶盐味梳打饼干, 山姆 原味扁桃仁, 香蕉. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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