Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2024
|
99,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 22,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1880 kcal
|
Grasa: 48,30g | Prot: 222,48g | Carbh: 137,18g.
Desayuno: Болгарский Перец, Помидоры, Киприно Сыр Лайт 30%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Almuerzo: Капустный Салат, Сельдь Соленая, ВкусВилл Ветчина из Индейки. , Хлеб Черный, Оливки, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Maxler Протеин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
|
|
2979 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de danila402
|