Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2024
|
93,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 28,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1318 kcal
|
Grasa: 47,11g | Prot: 78,08g | Carbh: 150,01g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Малиновое Варенье, Активиа Биойогурт 1,8%, Компас Здоровья Семена Чиа, Перекресток Апельсины, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Almuerzo: Globus Хлеб Мюнхенский, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком, Пятерочка Груша Конференция, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Кальмары (Вареные или на Пару), Паста с Креветками, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Cena: Киви, Globus Хлеб Мюнхенский, Зеленый Чай, Перловка Отварная, Яндекс Лавка Уха из Горбуши, Яичный Белок. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|