Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2015
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1725 kcal
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Grasa: 45,21g | Prot: 112,17g | Carbh: 147,06g.
Desayuno: Aldi Magerquark, Gouda oder Edamer, REWE Räucherlachs Krone, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Ener Bio Ener Bio Fruchtaufstrich Aprikose, Milfina Butter, Kaffee. Almuerzo: Dr. Groß Flohsamenschalen, Erdbeeren, Heidelbeeren, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets, Spargel, Extra Natives Olivenöl. Pasa Bocas / Otros: Rotkäppchen Sekt Trocken, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Schwedengebäck Hafertaler (7.5g), Wassermelone, Heidelbeeren, Erdbeeren, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Schöfferhofer Grapefruit, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Macchiato. más...
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2119 kcal
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Ejercicio:
Arc Trainer - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de isalou123
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