Diario de lukoshka, 17 oct. 16

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2016
86,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 21,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2016:
1120 kcal Grasa: 22,38g | Prot: 70,57g | Carbh: 170,29g.   Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Almuerzo: Гречка. Cena: Кефир 1%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Простой Йогурт (Обезжиренный), Фруктовый Салат, Словяночка Кефир 1%, Красное Яблоко. más...

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