Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2024
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
913 kcal
|
Grasa: 38,96g | Prot: 50,44g | Carbh: 87,47g.
Desayuno: Cheddar-Käse, Aldi Hummus Ras El Hanout, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Linseneintopf, WellMix Balance Shake Cookies & Cream, Chia-Samen, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Hanfsamen Geschält. Cena: Linseneintopf, Käse, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Apfel, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Aldi Naturjoghurt. más...
|
|
1971 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chihiroline
|