Registro de peso (no entrada de diario) del 16 agosto 2011
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109,3 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 36,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1931 kcal
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Grasa: 80,70g | Prot: 67,96g | Carbh: 245,81g.
Desayuno: Oat So Simple Golden Syrup, Granulated Sugar, Tea (Brewed), Milk (Nonfat), Apple Juice. Almuerzo: Oatcakes, Basil (Dried), Parsley, Tomato Puree (Without Salt Added, Canned), Vegetable Stock, Onions, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Carrots. Cena: Seed Sensations Rich & Roasted, Mature Yet Mellow Cheese, Minced Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Egg Omelet or Scrambled Egg. Pasa Bocas / Otros: Seed Sensations Rich & Roasted, Extra Light, Scottish Oat & Honey Bar. más...
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3229 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 13 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sheonamcc
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