Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2024
|
100,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 23,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1942 kcal
|
Grasa: 50,39g | Prot: 206,48g | Carbh: 165,26g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Лайт 15%, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Almuerzo: Капустный Салат, ВкусВилл Холодец Говяжий (Мясной Мармелад) , Помидоры, ВкусВилл Горошек Молодой Консервированный, Perva Филе Индейки в Собственном Соку Fitness, Скумбрия Запеченная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Капустный Салат, Помидоры, ВкусВилл Горошек Молодой Консервированный, ВкусВилл Ветчина из Индейки. , Хлеб Черный, Креветки (Вареные или на Пару), Макароны с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. más...
|
|
3023 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 14,5/kph - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de danila402
|