Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2024
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113 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2176 kcal
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Grasa: 92,70g | Prot: 117,78g | Carbh: 218,89g.
Desayuno: Tomaten, Hummus, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Trauben, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Freshona Cornichons, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat mit Dressing, Florette Feldsalat , Milbona Naturjoghurt, Aldi Tortilla Wraps. Cena: Okroschka, Maggi Schaschlik Pfanne. Pasa Bocas / Otros: Storck Knoppers Nussriegel, Kinder Schoko-Bons, Aldi Vanilleeis, DM Bio Reis Sirup, Leinsamen, Chia-Samen, Himbeeren, Milbona Naturjoghurt, Kaffee mit Milch, Butterkuchen. más...
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3583 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de vera.hariton
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