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Kenne den Grund 🤦🤷 🍕🍕🍕🍬🍫
(das hängt mir jetzt wieder paar Tage nach). Focus eingestellt 👍, jetzt weiter machen 😉.
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 54,86g | Prot: 66,19g | Carbh: 100,16g.
Desayuno: Im Nu Malzkaffee, Douceur Jamaica-Rum-Streusel-Eier, Ja! Magerquark, Banane, Johannisbeeren, Ener Bio Haferkleie, Layenberger Whey Protein Shake Vanilla Flavour, Kaffee, Chia-Samen, Zimt, Penny Markt Haferflocken Zart, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Hanfsamen Geschält. Almuerzo: GutBio Cashew-Kerne, Rapsöl, Gut & Günstig Haferflocken, DM Bio Sesam Ungeschält, Ei, Knoblauch, Zwiebeln, Kohlrabi, Ja! Kidney-Bohnen, Rinderhackfleisch, Spitzkohl. Pasa Bocas / Otros: Leitungswasser. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Danke, ihr Lieben 🤗.
Bin gestern voll fresskaliert 😱🤦. Trage die nächsten Tage aber die Quittung mit Fassung 😔😔😔. Mal sehen wie lange mein Körper damit kämpft, ehe der das wieder hergibt.
18 mar. 24 por el miembro: donaldina
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geht mir genauso......auch wenn diese Schwankungen nerven....wenn es insgesamt runter geht, ist es ja gut......dranbleiben 💪💪💪
18 mar. 24 por el miembro: joya2209
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19 mar. 24 por el miembro: donaldina
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Guten Morgen Donaldina und Joya, "Fokus eingestellt"...den Satz fand ich gerade richtig gut. Das mach ich jetzt gleich, sofort nach. Euch einen schönen Tag 🌸🌸🌸
19 mar. 24 por el miembro: Dani#321
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Dir auch einen schönen Tag liebe Dani 😃
19 mar. 24 por el miembro: joya2209
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Danke, liebe Dani, wünsche dir auch einen schönen Tag ☀️☀️☀️☀️.
19 mar. 24 por el miembro: donaldina
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☀️☀️☀️ kommt jetzt raus, aber aktuell -4°C 🥶🥶🥶🥶🥶🥶🥶. Ich will endlich n ordentlichen Frühling mit mehr Wärme 🙏🙏🙏🙏.
19 mar. 24 por el miembro: donaldina
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