Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2024
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 50 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1727 kcal
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Grasa: 41,34g | Prot: 65,01g | Carbh: 266,93g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês, Margarina. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Yoki Batata Palha Tradicional, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola. Pasa Bocas / Otros: Mangas, Jundiá Sorvete Torta de Limão , Nescau Nescau com Leite, Coca-Cola Coca-Cola, Lacta Bis Xtra (45g). más...
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4759 kcal
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Ejercicio:
Pilotaje de Motos - 1 hora, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 7 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Amamantar - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Tabata - 15 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de laismathiaci
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