Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2024
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2505 kcal
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Grasa: 78,88g | Prot: 53,31g | Carbh: 422,02g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Root Beer, Hardee's Fries - Small, Hardee's Hand-Breaded Chicken Sandwich. Cena: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kellogg's Raisin Bran Crunch Original. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Brownie. más...
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2109 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos. más...
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Ganando 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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