Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2024
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2351 kcal
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Grasa: 85,20g | Prot: 101,59g | Carbh: 290,12g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Aldi Schokomüsli , Kölln Haferflocken. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Alnatura Quinoa, Erbsen und Möhren (Gefroren), Mais, Aldi Garnelen. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Schokowürfel, Tee, Äpfel. más...
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2728 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 40 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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